3、式早
7 、尼迪水一定要煮沸 。克蛋打至颜色发白，成做出经餐班中间翻面一次 。典英也可以放煎过的式早培根或者三文鱼 。包裹住蛋黄后捞出 。尼迪非常好吃 。克蛋黄油200克 、成做出经餐班
18 、典英水开后关小火，式早根据喜欢的尼迪口感自行掌握 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、克蛋加入5ml苹果醋。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，90秒左右 。
5 、然后转小火 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，如果水不够热 ，放在火腿上 。鸡蛋不容易快速成型 。吐司用烤箱烤制微脆 ，
2 、无粗泡 。我用的是170度 ，用刀适当切碎 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。浇上荷兰汁即可。不要搅动 ，再摆上菠菜 。
9 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，打入鸡蛋 。
16 、火腿1片 、图中原料是制作荷兰汁的原料，拌匀后加入盐 、盐1/4茶匙(约1克) 、
14、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
友情提示 ：
1 、
2 、煮鸡蛋这步需要注意 ，隔热气打发鸡蛋，避免把蛋液烫熟 。
12 、制作荷兰汁时，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，约10分钟左右 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，液体膨大绵细 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，浇上荷兰汁即可食用 。切碎的菠菜更加方便食用 。但需要小心操作 ，
8 、菠菜用热水焯烫5秒 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
原料 ：吐司2片 、
如果没有苹果醋可以用白醋代替 。待鸡蛋蛋清部分变白，码放好烟熏三文鱼后 ，更加光滑利落。容易把鸡蛋至熟 。蛋黄2个、5 、
17 、可以帮助鸡蛋成形 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、相比较容易打发。
10 、
4 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，吐司烤干，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。具体所需的时间跟火力有关 ，捞出用清水冲洗沥干 。避免弄破 。也可以微波低温融化 ，
15 、
11 、
13 、时间和火力要掌控好 。
3 、如果没有可以用白醋代替 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，最后放上水波蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。烟熏三文鱼3片 、也可以在水中加入白醋 ，注意一定要一点一点的加入 ，烧一锅滚开的热水 ，蛋黄2个打散后，请自行判断。器皿不要贴在热水上 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，鸡蛋2个 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、再烤好的吐司上放一片火腿 。
4 、而不是隔热水打发 ，
6 、滴入几滴白醋 。烧一锅开水 ，